03:17:08
Den sekundära ilskan.
Jag är så himla arg. Jag är arg på allt, för allt. Jag vill skrika, jag vill slå, jag vill dunka huvudet och nävar i väggen. Men jag vet att ilskan är sekundär, den finns där för att det är lättare än att ta itu med den riktiga känslan. Och trots att jag gått så himla mycket i dbt kan jag för tillfället inte hitta grundkänslan. Det kanske inte är dags än helt enkelt, vilket också gör mig arg. Tack och lov så kan jag använda mig av färdigheter för att reglera ilskan någorlunda. Och förhoppningsvis med hjälp av min psykolog så kan jag reda ut allt. Jag tror på dbt, jag tror på behandlingen, men jag är arg för att det tar mig så lång tid att traggla mig igenom den. Det får mig att känna mig dum, och som att jag håller någon annans plats.
